おから入りえびパン
今日は、ちょっとしたおつまみにえびパンを作ってみました。
でも、えびが少ないかも・・・
そんなときは、おからを使って増やして見ましょう。
材料 むきえび150g おから50g あさつき2本 卵1個
砂糖大さじ1/2 ナンプラー小さじ1 塩少々
片栗粉大さじ1/2 サンドイッチ用パン6~7枚
(1)えびを、粗く刻む。
あさつきは、小口切りにする。
(2)(1)とおから、卵、砂糖、ナンプラーをフードプロセッサーにかけて、
ペースト状にする。
(3)さらに、塩と片栗粉も加えて、フードプロセッサーにかける。
(4)食パンの片面にナイフで厚めに塗る。
(5)160度でじっくりと揚げる。
(6)両面キツネ色になったら、油からあげる。
(7)1枚を4つに切って、器に盛ったら出来上がり!!
えび好きの方には、たまらない一品です。
お子様にも食べやすくて、栄養満点です。
是非作ってみてください。